Category Archives: Myth-eories

Σίγουρα το έχεις πει, ή το έχεις ακούσει στο γυμναστήριο μετά από μια εξαντλητική προπόνηση: «Έχω γαλακτώσει, δεν μπορώ να κουνήσω». Και η κλασική θεωρία λέει ότι το γαλακτικό οξύ κάθεται στους μύες σου σαν κρούστα και σε πονάει για ένα 48ωρο, μέχρι να πας να σου το «τρίψουν» να φύγει. Λοιπόν, ώρα για ένα […]

Σίγουρα έχεις πετύχει εκείνο το βίντεο στα social media όπου ένας θεραπευτής «καρφώνει» τον αγκώνα του στην πλάτη ενός αθλητή, ο αθλητής σπαρταράει από τον πόνο, και κάτω τα σχόλια να γράφουν: «Μπράβο στον θεραπευτή, πρέπει να πονέσεις αλλιώς δουλεία δεν γίνεται..». Λοιπόν, άκου να δεις: Αν σφίγγεις τα δόντια και κρατάς την αναπνοή σου […]