ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Σίγουρα το έχεις πει, ή το έχεις ακούσει στο γυμναστήριο μετά από μια εξαντλητική προπόνηση: «Έχω γαλακτώσει, δεν μπορώ να κουνήσω». Και η κλασική θεωρία λέει ότι το γαλακτικό οξύ κάθεται στους μύες σου σαν κρούστα και σε πονάει για ένα 48ωρο, μέχρι να πας να σου το «τρίψουν» να φύγει. Λοιπόν, ώρα για ένα […]
Author Archives: Βασίλης Μαρουλάκης
14
Ιούλ
Ιούλ
Σίγουρα έχεις πετύχει εκείνο το βίντεο στα social media όπου ένας θεραπευτής «καρφώνει» τον αγκώνα του στην πλάτη ενός αθλητή, ο αθλητής σπαρταράει από τον πόνο, και κάτω τα σχόλια να γράφουν: «Μπράβο στον θεραπευτή, πρέπει να πονέσεις αλλιώς δουλεία δεν γίνεται..». Λοιπόν, άκου να δεις: Αν σφίγγεις τα δόντια και κρατάς την αναπνοή σου […]
07
Ιούλ
Ιούλ
Υπάρχει μια πολύ κοινή παρεξήγηση γύρω από την κακή στάση σώματος. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το να καμπουριάζεις στο γραφείο ή να σκύβεις πάνω από μια οθόνη είναι απλά μια «αισθητική» ατέλεια ή κάτι που διορθώνεται αν απλά θυμηθείς να ισιώσεις την πλάτη σου για πέντε λεπτά. Η πραγματικότητα όμως είναι πιο βαθιά: Το νευρικό […]